Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Зачастую к физическим нагрузкам специалист назначает персональную систему питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.